Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

gà nướng tỏi KIM canh Gà 5 loại cây gia vị cho phong thủy nhà bếp Cơm chiên lạp xưởng bữa tối kem chanh nộm măng thịt lợn nấu nướng là mà Khoang goi làm nhanh tái món Âu móng giò suon ram mừng ngao hấp vang trắng muoi tom món bingsu Ma nau cu den nam xao xoi chien Tam Banh mi nướng cay Buffet phát Thịt Heo quÃƒÆ m ³ măng tây nướng Trái Cây quà Cún Khang Bánh mỳ thịt bò nướng mực rán giòn nau an mon ngon che thach tử tan thì dưa chuột tu lam qua Valentine tom rim vịt om sấu banh bao mit xương cánh gà chiên mè hoc nau an gỏi thịt bò banh kem Cá Tháng Tư Tuyết bánh sô cô la chuối cá thu kho Kẹo đậu phộng Bồng Sơn ngày valentine cách nấu cháo cach lam xoi nep than ga chien món ăn Việt Nam chien bo cách làm bánh phu thê vit tiềm dau bap com nha chu nhat thit ga kho cách nấu cháo bồ câu lườn gà chiên Cách bảo quản rau củ tươi ngon không tàu hũ ky cuộn rau cut ngao xao cẠp Cách pha nước chấm thịt gà thịt vịt Canh ngao chua Cách in ảnh lên bánh kem sinh nhật cực kieu mon Bun thit nuong chất phụ gia vịt tẩm mè chiên Măm tôm chua công thức chè trân châu nước dừa lam mẻ spaghetti kiểu hàn xơ mít kho đậu phụ là hẹ che bo bo cha cha banh bong lan cuon so diep xao ot thom ngon 6 khoai lang boc phomai Đặc sản Tây Bắc mùa phượt tháng bo xien nuong dua luoi Bổ đồ uống mùa đông Cà Nuong Ga hap nuoc mam 6 thức ăn giúp trẻ lâu như người Nhật Phong thủy nhà bếp Nên và không nên List Lẩu đi Giấc mơ rau canh cua đồng bí xanh muc nuong sa te thom ngon Bun rieu salad ớt Viện bi dao cải xào thịt mì vịt mực trộn chua bun ca loc Cốm rang Chế độ dinh dưỡng cho mẹ mang thai 6 cach muoi mang chua cơm nếp nướng Canh xương hầm